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Mieux-être au quotidien

Au quotidien

• Comment retrouver un sommeil de qualité ?
• Et si nous apprenions à écouter notre nature cyclique ?
• Aborder la rentrée du bon pied

Massage & automassage

• Comment le sens du toucher peut améliorer nos vies ?

Maternité

• Les matinées mamans & bébés
• Reconnaitre les difficultés maternelles : du baby blues à la dépression du post-partum
• Les premiers pas de maman : comprendre la période du post-partum
• Les 4 points clés pour une naissance en douceur
• Vivre sereinement sa maternité

Sophrologie

• La sophrologie : une alliée précieuse pour mieux vivre avec les douleurs chroniques
• 3 astuces pour vous ressourcer durant les grandes vacances
• Stress et anxiété : comment les utiliser à notre avantage ?