Myriam Roque
 

Myriam ROQUE - Sophrologue Les Abymes

Myriam ROQUE, sophrologue Les Abymes

Bienvenue

Myriam Roque, sophrologue certifiée
Titre enregistré au RNCP par la Société Française de Sophrologie.

J’accompagne essentiellement les femmes, à se sentir plus sereines et à (re)trouver de l’équilibre en développant les ressources qui leur permettront de mieux vivre le quotidien.

Grâce à la sophrologie alliée à d’autres pratiques telles que l’écoute active, l’automassage et le massage bien-être, je vous accompagne vers un mieux-être dans un cadre bienveillant favorisant l’autonomie.

En tant que consultante bien-être au travail, je propose également des interventions sur mesure aux entreprises et aux collectivités afin d’améliorer la qualité de vie professionnelle des salariés du privé et des agents du public.

Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode accessible à tout âge et facile à utiliser au quotidien.

Grâce au relâchement musculaire et à la détente, les séances vous amènent progressivement à mieux vous connaitre et à ressentir plus d’équilibre dans votre corps et votre esprit.

La pratique régulière permet de développer un nouveau regard sur soi tout en cultivant ses ressources pour aborder avec plus de bienveillance et de sérénité son quotidien.

Les bienfaits d'un accompagnement

  • (Re)trouver de la confiance en soi
  • Diminuer le stress et l’anxiété
  • Mieux accueillir ses émotions au quotidien
  • Retrouver un sommeil récupérateur
  • Vivre pleinement la périnatalité (...)
  • Améliorer la Qualité de Vie au Travail

Pour vivre une maternité sereine 

Spécialisée en périnatalité, j’accompagne les femmes du désir d'enfant, en passant par la grossesse et le postnatal. 

Au gré des séances, vous prendrez conscience de vos ressources en renforçant la confiance en vous et en votre capacité d’adaptation et d’autonomie. 

Vous serez sensibilisée aux grands changements provoqués par la maternité pour être prête à relever avec sérénité les nouveaux défis de votre vie de femme et de mère.

NB : Le sophrologue ne se substitue pas à la sage-femme et au suivi médical.
Il transmet des méthodes sophrologiques en complément.



Votre Cabinet de Sophrologie

Accès

Impasse Saint Domingue, Morne Caruel
97139 Abymes

Le cabinet accueille tous les habitants de Guadeloupe (971) et de la France hexagonale via la téléconsultation

Rendez-vous

Les Lundi, Mardi et Jeudi de 9h à 18h

Les Mercredi et Vendredi de 9h à 14h

Merci de prendre rendez-vous avant de vous déplacer.

A savoir

Je propose des séances à distance, en entreprise, à domicile ou en cabinet pour les adultes, les femmes enceintes ou en post-partum et les familles. 

  • Parking gratuit sur place

Questions fréquentes

Toutes les réponses à vos questions

Combien de temps dure une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie en individuel pour un adulte dure en moyenne 1h. La première séance dure généralement entre 1h15 et 1h30. 

A partir de quel âge est-il possible de pratiquer la sophrologie ?

Il est possible de commencer la sophrologie vers l'âge de 6 ans (lorsque l'enfant a une bonne conscience de son schéma corporel). 
Avant 6 ans, vous pouvez en tant que parent commencer à pratiquer des exercices de relaxation basés sur la respiration et sur le toucher bienveillant. 

Comment prendre RDV ?

Vous pouvez prendre RDV en ligne ou me contacter par téléphone ou par mail si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convient. 

Pour quels motifs prendre un RDV avec un sophrologue ?

Les motifs les plus courants : 

  • Mieux gérer le stress et l'anxiété du quotidien
  • Améliorer la qualité de son sommeil 
  • Mieux vivre avec ses émotions 
  • Renforcer sa confiance en soi 
  • Se préparer à un évènement 
  • Vivre sereinement sa maternité 
  • Se préparer à la période du post-partum 
  • Pour traverser un deuil 

Comment la sophrologie permet de mieux gérer le stress ?

La sophrologie est une méthode facile à utiliser au quotidien. Je vous invite à lire mon article sur "Stress et anxiété : comment les utiliser à notre avantage ?" 

Les séances de sophrologie sont elles remboursées par la sécurité sociale ?

Les séances de sophrologie ne sont actuellement pas remboursées en France. Néanmoins, certaines mutuelles de santé prennent en charge une partie des coûts.  Le site Resalib a référencé ces mutuelles  : Quelles mutuelles remboursent les consultations en Sophrologie ? | Resalib

N'hésitez pas à poser la question directement auprès de votre mutuelle. 

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