Changer ses habitudes

« Je n’ai pas fait de post-partum pour mon enfant ». C’est une phrase que j’entends parfois au sein de mon cabinet de sophrologie.  Cela démontre d’une part ...

L’accouchement est un moment qui peut être aussi bien attendu qu’appréhendé par les femmes. D’un côté, il y a la joie et l’excitation de rencontrer son béb...

« Le sommeil c’est la santé ! ». Alors que 45 % des Français [1] considèrent qu’ils dorment moins que ce dont ils ont besoin ; le sommeil reste pourtant un...