Articles publiés par Myriam ROQUE - Sophrologie

« Je n’ai pas fait de post-partum pour mon enfant ». C’est une phrase que j’entends parfois au sein de mon cabinet de sophrologie.  Cela démontre d’une part ...

L’accouchement est un moment qui peut être aussi bien attendu qu’appréhendé par les femmes. D’un côté, il y a la joie et l’excitation de rencontrer son béb...

« Le sommeil c’est la santé ! ». Alors que 45 % des Français [1] considèrent qu’ils dorment moins que ce dont ils ont besoin ; le sommeil reste pourtant un...

La maternité est une étape de vie intense qui s’accompagne de profonds bouleversements physiologiques et psychiques pouvant chambouler les repères de la fu...

Saviez vous que les cycles menstruels féminins et lunaires sont sensiblement semblables ? En effet, ils ont quasiment la même durée, à savoir 28 jours en mo...

La rentrée est souvent propice au stress, à la fatigue et à la surcharge mentale. Que vous soyez étudiant.e, parent, salarié.e, entrepreneur.e ou à la recherche d'un emploi, il est parfois diffici...